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做足以下4措施 宝宝长出壮壮身体

2015-03-13 10:27:12

对于宝宝瘦弱,有些父母会忽视了这一点,以为“宝宝瘦一点”没什么关系,或许是先天的。而有些父母看到自己的宝宝比别人的瘦弱,就会过分担心,于是就疯狂进补。其实宝宝瘦弱,父母应该要足够重视,但也不能过分重视从而采取一些极端的行为,要做到正确地判断宝宝的发育状况,采取适当的措施使瘦弱的宝宝健康成长起来。

做足以下4措施 宝宝长出壮壮身体

自测:你的宝宝真的瘦弱吗?                                                                                      

1、判断瘦弱宝宝的5个生理特点:                                                                                      

(1)看上去十分瘦小,像个“小精品人”。                                                                                      

(2)因体格发育障碍,自身免疫机能下降,容易经常并反复地生病,只要周围有“风吹草动”,每次都“跑不掉”。

(3)食欲不佳,大多都有不良的饮食习惯。                                                                                      

(4)一直延续到成年后依然瘦弱、矮小,体质欠佳。                                                                                      

(5)和记期的生长发育迟缓,影响到宝宝日后的学习能力,甚至成年期的生活和生命质量。

2、判断瘦弱宝宝的5项发育指标:                                                                                      

(1)体重增长慢:宝宝出生后至满月,即生后满28天时,体重增长不足600克。

(2)体重不增或下降:在为宝宝定期监测体重时,发现宝宝连续两次体重不增或下降。

(3)低体重:即在某一时段测量宝宝的体重,明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准体重。

(4)生长迟缓:即在某一时段测量宝宝的身长/身高,明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准身长/身高。

(5)消瘦:即在某一时段测量宝宝的身长/身高和体重,再根据身长/身高来判别体重,宝宝的体重明显低于同性别、同身长/身高宝宝的标准体重。

做足以下4措施 宝宝长出壮壮身体

1、喂养建议                                                                                      

(1)母乳喂养是首选。母乳含有6个月内宝宝需要的各种营养成分,特别含有其他乳类不可替代的免疫活性物质,有利于宝宝健康防病,所以应纯母乳喂养4-6个月,添加辅食后仍可继续母乳喂养至宝宝1-2岁。

(2)满月后应逐渐变为每2.5—3个小时喂一次奶,而且每次喂奶时间要控制在15—20分钟以内,随着宝宝月龄增长,可减少夜间喂哺次数。

(3)根据母乳量的多少以及宝宝体格发育情况,在4-6个月开始给宝宝添加辅食,并遵循从少量到多量、从一种到多种、由细到粗、由软到硬、少盐不甜、禁油腻的原则。

(4)在宝宝7个月之后,无论采取何种喂养方式,在喂养中都要加上一些颗粒状、质地稍硬的食物,以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿萌出。

(5)随着宝宝添加辅食种类和数量的增加,吃奶量会有所下降,但不应立即停止喂奶,每天摄奶量还应不少于600毫升。

(6)宝宝的膳食要均衡,多吃水果和蔬菜。                                                                                      

2、防病建议                                                                                      

(1)妈妈们一定要按照国家规定的免疫程序,按时为宝宝接种一类疫苗,包括卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。

(2)宝宝居住的房间要经常保持在通风的状态下,不能整天关闭着门窗,导致空气不流通。要确保室内空气新鲜,降低室内病原微生物的浓度。

(3)若是家中有人感冒生病了,要尽量远离宝宝;如果不得不照顾宝宝的,要戴上口罩,并勤洗手。

3、起居建议                                                                                      

(1)保证宝宝每天有充足的睡眠。睡觉是宝宝每天必要的“功课”,如果这“功课”没有完成,便会影响宝宝的健康。

(2)宝宝清醒的时候,爸爸妈妈要多和宝宝交流,如说话、玩耍等,让宝宝在温馨欢乐的环境中成长。

(3)每天给宝宝洗澡,更换干净柔软的衣物,以保持皮肤的清洁与干爽,可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。

(4)根据气候、季节的变换,及时给宝宝增减衣物。

(5)督促宝宝多喝水,膳食要营养均衡。

4、运动建议                                                                                      

(1)多做运动,最好每天坚持两小时,可分次进行。

(2)户外活动最好从夏季开始,一直坚持到冬季,这样可以让宝宝逐渐适应冷空气,有助于增强自身抵抗疾病的能力。

(3)除了让宝宝做耐力的运动,例如跑步,最好还进行其他一些以发展平衡、敏捷、柔软为目的的活动,例如打篮球、打羽毛球。每次运动都不要进行太长时间,适当地休息下,以免体力消耗过大。

(4)平时多带宝宝出去晒晒太阳,尤其冬天。

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