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宝宝食用进口水果的注意事项

2015-04-10 11:34:41

水果是宝宝们除了主食之外最爱的食物了,不仅口感酸甜,还有丰富的维生素呢。妈妈们也喜欢用水果当做零食给宝宝吃。而且现在各种进口水果也日益增多,榴莲、车厘子、蓝莓、奇异果等都是时下最热门的水果。虽然水果营养丰富,我们建议宝宝要适量吃水果,不过要宝宝接受进口水果,考虑他们的体质。

榴莲

小编提示:1岁后再给宝宝吃榴莲

榴莲是热带水果中唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果,有“热带果王”之称。

榴莲所含的热量及糖分极高,而且容易引起上火,所以建议不要给婴儿吃,最好等到宝宝1岁后再吃。

榴莲性热,不能吃太多,吃一块就可以了,吃后要多喝水,或者搭配着山竹一起吃,可以起到祛火的功效。

宝宝食用进口水果的注意事项

蓝莓

小编提示:带着果皮一起吃

原产和主产于美国,又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区,尤其是大兴安岭中部,而且都是纯野生,堪称“世界水果之王”。

果实中的青花素对眼睛有良好的保健作用,是很多药物无法比拟的。

蓝莓中含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,稳定血压以及心脏功能,心脏功能不佳的宝宝尤其适合食用。

宝宝食用进口水果的注意事项

奇异果

小编提示:宝宝8个月后再吃用奇异果,且要注意是否会过敏

奇异果被认为是营养密度最高的蔬果,除了富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素以外,还含有其他水果中很少见的营养成分--叶酸 、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因此被营养师称为“营养活力的来源”。奇异果味甘酸而寒,有解热、止渴、通便、健胃的功效。针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题,非常有帮助。

不过,英国一次科学调查研究显示,2/3的和记在第一次吃奇异果的时候会有不良反应,所以,妈妈给宝宝第一次添加奇异果的时候,一定要少量,同时注意是否有过敏反应,比如皮疹、腹泻等。

建议宝宝在8个月后适量添加,8个月起小宝宝可以每天吃0.5-1个奇异果。奇异果中的微酸,能促进肠道蠕动,减少肠胃胀气,促进生长激素分泌。

选择成熟度较好的奇异果可减少过敏的几率。摄入量由少量开始,注意添加后的反应。

宝宝食用进口水果的注意事项

车厘子

小编提示:先去核再给宝宝吃

原产地为美国、加拿大、智力等美洲国家。车厘子含铁量高,可以作为贫血宝宝的常用食材,9个月以后的宝宝可以尝试迟一点,一次不要太多,3-4颗就可以了。车厘子性温味甘,具有健脾和胃、祛风除湿的功效,病后体虚的宝宝也适用。不过,体质过于燥热、有溃疡症状、上火症状的宝宝,谨慎食用。

因为车厘子非常怕热,所以没有清洗过的新鲜车厘子,最好用塑胶袋包起,冷藏于冰箱,一般可以保持3到7天,甚至10天。

有个细节妈妈一定要注意,车厘子要去核之后再给宝宝食用,以免造成危险。

小编总结:超市或水果商店里,我们都能看到一排排的异域水果,它们色彩鲜艳、营养丰富,很是吸引宝宝。那么,这些卖相漂亮的进口水果,妈妈要注意怎样给宝宝吃才营养

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